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太极拳是中(⛏)国传(🚛)统的武术之一，也是一种内(nèi )家拳(quán )。它(tā )以(😓)柔和、缓慢(🌤)的动作(😉)为特点(🛫)，强调身心合一、意念(niàn )导引、以柔(róu )克刚的原则(📺)。太极(jí )拳起源于中国古代的道(💯)(dào )家(jiā )哲学思想，被视为一种身心修养的(🥡)方法，同时(💺)也是一(yī )种(🥁)实用的自卫(🍰)技(🐑)术。太(🥃)极拳的练习(🧝)(xí(🤝) )有(🤵)助于调节呼吸、增强(📒)肌(🙇)肉力量(👹)、提高灵敏(👑)度和协调(🏁)性，对身体(tǐ )健康和心理平衡都有益处(👻)。

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