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刻意练习是指通过有(🆚)目(🔗)的(👶)(de )、有计划、有(yǒu )针对性地练(liàn )习来提高自(zì )己的能力。刻意(🍗)练习的关键在于对练习(👏)内(🚌)容(🔎)的(de )选择和反馈的及时性。在进行(🔺)刻意练(🏁)习时，要选择适合自己的练习内容，并(🗡)(bì(🎍)ng )及(🏅)时(🎚)获取反馈(kuì )，及时调(diào )整自己的练习方法(🥦)(fǎ )和策(🛏)略。

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