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太极拳的基本(🆒)原理是以柔(róu )克刚(🙍)(gāng )，以(👧)静制动(📙)。太极拳的动作缓慢而(ér )柔和，注(zhù(✉) )重身体的放(fàng )松和内力的运用。太极拳的基(jī )本(❓)功(gōng )包(🔟)括(☕)站桩、推手、单鞭、(🔺)分腿(🛸)、拗(🕍)步等。站(🚪)桩是太极拳的基本姿势，通过保持身体的(🎻)平(🚉)衡(héng )和稳定，训练身体(🌎)的(de )内外协调(dià(🐁)o )能(néng )力。推手是太极拳的(de )特(🕐)色技术(shù )，通过与(🐬)他(♉)(tā )人(⤴)进(🎦)行轻(qīng )接(🌸)触(🌯)的推(📪)、拉、按、顶等动作，锻(🥃)炼(liàn )身体的(🌙)灵敏度和反(🚆)应能力。

小时候看完只留下恐惧、惊吓(📃)的(📅)情(⛽)绪(xù )，现在终于看懂了，准备重温一(yī )遍，也是给即(💞)将(🗿)步入社会的自(🏎)己提个(gè )醒，谢(🧝)谢(xiè )解读😘👍