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九(jiǔ )阴真经(🛍)的无门(mén )派(🧐)内功的奥秘在于它(🚷)的独特的修(xiū(🤷) )炼方法。它强调(🏒)内外兼(jiān )修(🌶)，既注重(🏬)内功的修炼，又(Ⓜ)(yòu )注重外功(💑)的锻炼。内功(🦋)修炼(liàn )主要包括呼吸调息、气血运行和精神修养等方面，通过这(🥈)些方法来增(🙍)强体内的能量和力量。外(wài )功锻(📦)炼则包括身体的(🤰)灵活性(xìng )、力(⏺)量和技巧(qiǎo )等方(fāng )面，通(💼)(tōng )过(🛵)不断地(dì )练习和实践来提升自(✋)己的武术水(🔑)平(✉)。

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