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冬至饺子还可以(🚾)(yǐ(📦) )选择五谷杂粮馅料(🤗)(lià(🤛)o ),如(🦈)糯米馅、红(🚘)豆馅等。五谷(💩)(gǔ )杂(👉)粮(liáng )富含膳食纤(xiān )维(🌦)和(📡)多种(😡)维生(🧒)素,有助于促进肠道蠕动和预防便秘(🏒)。选择五谷杂粮馅料的饺(🗨)子,不仅口感独(👃)特,而(ér )且有助于健(jiàn )康消(🗄)化。