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立秋是(⏯)农历中的一(🐡)个(gè )重要(yà(⛰)o )节(👶)气，意味(🕴)着夏季的结束和(🍡)秋季的开始。在(zài )这(zhè )一天，太阳经(jīng )过(⛳)黄(huáng )经135°，天气(qì )开(🖊)始(🐾)逐渐(🍣)转(✅)凉，人们感受到了(🥝)秋天的气息。

冬至饺子还可以(🚾)(yǐ(📦) )选择五谷杂粮馅料(🤗)(lià(🤛)o )，如(🦈)糯米馅、红(🚘)豆馅等。五谷(💩)(gǔ )杂(👉)粮(liáng )富含膳食纤(xiān )维(🌦)和(📡)多种(😡)维生(🧒)素，有助于促进肠道蠕动和预防便秘(🏒)。选择五谷杂粮馅料的饺(🗨)子，不仅口感独(👃)特，而(ér )且有助于健(jiàn )康消(🗄)化。