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1. Negative Thinking: Challenge negative thoughts and replace them with positive affirmations. Practice reframing negative situations and focusing on the lessons learned or potential for growth.

（(🦑)作者：复旦大学艺(🐩)术教育中(🕝)心(🕹)教授、电影艺(🤵)术(shù )研究中(zhōng )心副主任龚金(jī(📡)n )平）