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虽(suī )然加餐有助(🍾)于补充能(🕝)(néng )量和营养(⏹)，但(dàn )过量加餐也会导致摄入过(👲)多的热量(liàng )，增加肥胖和慢(📬)性(🛒)病的风(💨)险(xiǎn )。控(💺)制加(jiā )餐(⏫)份量是(🕠)很重要的。可以选择小份的(👊)食(shí )物，或者使用容(💴)器(⬆)将食物分装，以控制(🏟)摄入(rù(🤽) )量。

如果说小说中的养(yǎ(🗿)ng )父汉(🍶)斯是超级(jí(🕥) )圣人，那么在导演杰(⛄)弗里拉(😡)什镜头(tóu )下的(de )汉(📼)斯只是(🐼)一般圣人。